GYM DOUCE THERAPEUTIQUE

Rédigé par Sylvie - -

SAISON 2019-2020

               GYM DOUCE THERAPEUTIQUE                                                                                                                 

                      Forme et Santé !

  Activités adaptées

Equilibre

Progrès

Convivialité

 

 

Vous avez mal au dos !

Ces cours vous sont adaptés.

L’Association de Gymnastique Volontaire de Bonnières sur Seine propose dès Octobre

Cours en salle de danse rue  Marcel Honoré

les vendredis de 10 h à 11 h 30

Tarif : a partir de janvier tarif dégressif 110€, inclus la licence de 27,50€.

 Contact / Infos : Carole MONDET éducatrice sportive   spécialisée diplômé. Formation ALS GYM’cancer

Tél : 06 24 62 70 65
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PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

Rédigé par Sylvie - -
Parce que l'organisme est lus vulnérable à cette période de l'année, il est important de prendre soin de son physique comme de son moral,

Dès le matin, un apport en vitamine C sous forme de jus pressés vous réconcilie avec la grisaille.
TRES TENDANCES,LES TISANES REVISITENT LES RECETTES DE GRAND-MERES
A base de plantes médicinales, elles sont surtout très efficaces contre les rhumes et les affections des voies respiratoires en général, S'il en est une à retenir comme championne de l'immunité en hiver, c'est le thym, facile formidable antiseptique, lutte naturellement contre la toux, les infections ORL, la bronchite.
Faire infuser 2 cuillères à soupe de thym séché dans 250 ml d'eau bouillante,
laissez infuser 10 minutes.

Filtrez et ajoutez avant dégustation d'autres ingrédients à la  fois efficaces et délicieux :
une cuillère  de miel pour le coté adoucissant, un filet de citron pour l'apport en vitamine C.
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Nouvelle Année

Rédigé par Sylvie - -

Les membres du Bureau de l'association de Bonnières vous souhaitent une excellente Année.

et espèrent vous retrouver le lundi 6 janvier toujours aussi nombreux.

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