GYM DOUCE THERAPEUTIQUE

Rédigé par Sylvie - -

SAISON 2019-2020

               GYM DOUCE THERAPEUTIQUE                                                                                                                 

                      Forme et Santé !

  Activités adaptées

Equilibre

Progrès

Convivialité

 

 

Vous avez mal au dos !

Ces cours vous sont adaptés.

L’Association de Gymnastique Volontaire de Bonnières sur Seine propose dès Octobre

Cours en salle de danse rue  Marcel Honoré

les vendredis de 10 h à 11 h 30

Tarif : a partir de janvier tarif dégressif 110€, inclus la licence de 27,50€.

 Contact / Infos : Carole MONDET éducatrice sportive   spécialisée diplômé. Formation ALS GYM’cancer

Tél : 06 24 62 70 65

PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

Rédigé par Sylvie - -
Parce que l'organisme est lus vulnérable à cette période de l'année, il est important de prendre soin de son physique comme de son moral,

Dès le matin, un apport en vitamine C sous forme de jus pressés vous réconcilie avec la grisaille.
TRES TENDANCES,LES TISANES REVISITENT LES RECETTES DE GRAND-MERES
A base de plantes médicinales, elles sont surtout très efficaces contre les rhumes et les affections des voies respiratoires en général, S'il en est une à retenir comme championne de l'immunité en hiver, c'est le thym, facile formidable antiseptique, lutte naturellement contre la toux, les infections ORL, la bronchite.
Faire infuser 2 cuillères à soupe de thym séché dans 250 ml d'eau bouillante,
laissez infuser 10 minutes.

Filtrez et ajoutez avant dégustation d'autres ingrédients à la  fois efficaces et délicieux :
une cuillère  de miel pour le coté adoucissant, un filet de citron pour l'apport en vitamine C.

Cours de PILATES du mois de janvier

Rédigé par Sylvie - -

Florence fera cours les samedi  11 - 18- 25 janvier   de 10 h 30 à 11 h 30 et de 11 h 45 à 12 h 45

au complexe complexe sportive de la vallée Française, salle du dojo 1.


Cours de Pilâtes les Jeudi 9 janvier  de 19 h 30 à 20 h 30
                                Jeudi 16 janvier  de 18h 30 à 19 h 30
                                Jeudi 23  janvier  de 19 h 30 à 20 h 30
                                 jeudi 30 janvier de 18 h 30 à 19 h 30
                               
A la salle de danse rue Marcel Honoré






Bonne Fêtes

Rédigé par Sylvie - -

                                         Bonne fêtes a tous.

       REPRISE DES COURS LE 6 JUIN 2020

Téléthon

Rédigé par Sylvie - -
Bonjour,
Vous n'êtes pas sans savoir que le Téléthon aura lieu les 6 et 7 Décembre cette année.
Comme d'habitude,je fais appel à votre générosité et vous propose ,si vous le souhaitez ,de participer à cette manifestation en donnant un euro qui sera reversé à l'équipe des pompiers de Bonnières;
Je me chargerai ,pendant les cours de pilates du samedi 7 Décembre au matin ,de récupérer ces précieuses pièces de monnaie.
Je vous remercie par avance de votre générosité.
Le Bureau.

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