Suspension des cours adultes

Rédigé par Sylvie - -
Bonjour,
Suite aux déclarations de Mr le Président de la République et de l'arrêté préfectoral du 16 Octobre,nous ne sommes plus en mesure d'assurer nos cours à l'exception des cours enfants.
Ceci bien sûr prend effet pour notre association dès lundi 19 octobre pour une période minimum de 4 semaines.
Je vous tiendrai informés de toute évolution de la situation.
Classé dans : - Mots clés : aucun

Bougeons pour mieux dormir

Rédigé par Sylvie - -


Bougeons pour mieux dormir

Le lien entre sport et sommeil n’est plus à démontrer. L’un favorise l’autre. Et si on bougeait davantage pour dormir mieux…

Le sport a des effets positifs sur le sommeil et permet d’obtenir un sommeil de meilleure qualité. Mais savez-vous pourquoi ? L’activité physique influence positivement le sommeil nocturne en augmentant sa quantité et sa qualité, et améliore aussi la qualité de l’éveil tout au long de la journée.

54% des Français jugent leur sommeil insuffisant
Une étude, publiée en 2016, montre par exemple que chez l’adolescent comme chez l’adulte, l’activité physique augmente la durée totale du sommeil, diminue le temps d’endormissement, améliore l’efficacité du sommeil, augmente le sommeil lent profond (plus efficace pour la récupération), et diminue la durée des éveils nocturnes.

Autre point intéressant : les effets positifs de l’activité physique sur le sommeil apparaissent dès la mise en place d’une activité physique ponctuelle et deviennent pérennes lorsque la pratique devient régulière.

1 personne sur 3 connait des troubles du sommeil
Bouger permet d’améliorer le sommeil et réciproquement ! Une bonne qualité de sommeil influe sur la pratique sportive. Dès lors que la nuit a été récupératrice, on a refait le plein d’énergie et l’humeur est améliorée. Autant d’aspects qui favorisent la pratique sportive.


 

 





 
Classé dans : Non classé - Mots clés : aucun

AIDE FINANCIERE

Rédigé par Sylvie - -
Résultat de recherche d'images pour "aide a la pratique sportive"
Aide à la pratique sportive. L'aide à la pratique sportive est une aide financière pour le paiement de la cotisation ou de la licence afin que les personnes ayant un quotient familial inférieur à 800 € puissent pratiquer une activité physique et sportive de manière régulière dans le club sportif de leur choix."23 janv. 2018"
.
Notre association accepte les chèques vacances Bons ANCV , Coupons Sports.

Le Pass' Loisirs : Depuis plusieurs années, la CAF propose une aide d'une cinquantaine d'euros pour aider à financer une activité sportive.
Chaque centre régional de la Caf peux fixer les conditions relatives au Pass'Loisirs, mais en général il s'agit d'un chéquier de 50 € (5x10€) destiné à financer la pratique sportive.
.

Aide à la pratique sportive - Services de l'Etat dans le Lot

www.lot.gouv.fr › Actualité
Classé dans : Non classé - Mots clés : aucun

ACTIVITE PHYSIQUE CONTRE LA DEPRESSION

Rédigé par Sylvie - -
Avec cette grisaille et cette période d'après fêtes, hommes et femmes âgés de 50 ans et plus, souffrent de dépression modérée.

D'après les études, les personnes qui pratique une activité physique présentent les risques les plus faibles de réapparition de la dépression.

D'autres études ont analysé l'effet de l'activité physique sur la dépression à long terme.

Dans l'étude " les effets de l'exercice de la gymnastique en groupe sur les résultats psychologiques à long terme"


Classé dans : Non classé - Mots clés : aucun
Fil RSS des articles